怖れというのは信頼の欠如です。
もっと愛を創ること。
そしてもっと愛を創れば、怖れを持ってしまうことを怖れる必要がなくなります。
怖れを作る必要がなくなります。
「愛」と「怖れ」では、「愛」の方が「怖れ」よりも上位に位置する感情だそうです。
ですので
「怖れ」を無効化する力を持つ事が出来るのです。
では何故私達は「怖れる」のでしょうか？
※AIから引用
・怖れの原因：私達は通常、喪失、拒絶、失敗などを恐れます。これらは自分自身や大切なものを守りたいという欲求から生まれます。
・愛の力：「愛」は、たとえ傷つくリスクや喪失の可能性があっても、相手や物事を受け入れ、大切にしようとする意志です。
・怖れを超える：愛は怖れの原因を否定するのではなく、それすらも「受け入れる」力を持っています。深く愛することで、傷つくことへの怖れを乗り越え、それでも愛することを選ぶ勇気が生まれます。
（終わり）
つ☕
＾＾
で
どうやったら「愛を創る」事が出来るでしょうか？
(゜-゜)
まずは「自分を愛で満たす」事です。
自分の得意分野をもっと大きくする。
人と比べるのをやめる。
周りに伝えていく。
愛が伝わる言い方で伝える。
大事な人にプレゼントをする。
創作活動をする。
人の為になる事をする。
小さな親切をする。
自己肯定感を高める。
など。
他人の怒りとか、暴力によって自分が被害者になるという事がありますけど、そういう場合は「愛そう」なんて思えませんよね。
そういう時は「怖れ」に支配されているのです。
そこから抜け出さなければなりません。
でも
怒りっぽい人というのはいますよね。
自分は母がいつも怒っていたという風に思っていましたが、今となっては「犬が吠えてるだけ」くらいの感覚だったのだと思います。
そして思うのです。
「母も怖かったんだ」
と。
自分は怒っている母が怖くてたまりませんでした。
妹は世渡り上手でしたので母をおだてたり、怒ってる母から逃げるのが上手かったので捕まるのはいつも自分でした。
今は母の怒りも怖れから来るものだと思うのですが。
なんだかループしてしまいそうなので、話を変えます。
相手が怒っていた場合、立ち向かうのではなく逃げてもいいんですよね。
自分の安全確保が大事です。
心理的境界線を引く事も大事だと思います。
自分はまだこれが上手く出来ません。
気弱なので・・・・・・
時には「助け」を求める事も大切だと思います。
自分を守る事はいけない事ではありません。
愛を自分が出しても受け取ってくれない人もいます。
愛を出しても攻撃してくる人もいます。
相手を変える事ではなく、自分に出来る事は、
「相手よりもまずは自分優先で愛してあげる事」
だと思います。
自分が金欠なのに奢る事はもちろん、自分のご飯代もままならない、というのは愛の行動としては本末転倒なのです。
コップに水を入れてこぼれるくらいになった時に人はようやく相手に愛を与えられると自分は思います。
相手にあげる物、というのは、
「時間」とか、「言葉」とか、「エネルギー」などでしょうか。
「慈愛の心」とか。
「安心」とか。
つ☕
＾＾
もし相手が悪かった場合は、「因果の法則」が働きます。
ですので好意が伝わらなくてもいい、位に思っていた方が良さそうですね。
私達が裁きを与えなくても、悪かった方に「責任」がかかるので、そのままにしておけばいいと思います。
とにかく
Anyway
自分を愛する事が最短に上手くいくルートなのです。
☆
🇰🇷
韓国旅行の話しの続きです。
〜生姜茶をダイソーで買う🍵〜
帰国する最終日に私達は（自分が、ですが）スーツケースのタイヤのカバーが外れてしまっていたので、買いに行ったのですが、なかったので、他の物を買おうと思い、一階に降りて食品売場に行きました。
小さなダイソーでしたが、お土産に買っていけるようなパッケージのお菓子がたくさんありました。
が
自分は荷物が増える事を心配して、ほとんど買えませんでしたが、生姜茶を見つけて欲しくなったので購入しました。
帰って飲みますと、味は
「ほぼ紅生姜」
な、味でした。
説明が要らないくらいに紅生姜のお茶でした。
飲んでると辛くなってきました。
想像してみてください。
「紅生姜の赤いつゆを飲む」ところを。
で
生姜茶は「それ」です。
＾＾
ですが、効果は凄いのです。
〜韓国の生姜茶の効果🍵〜
生姜茶（せんがんちゃ）は、古くから体を温める伝統的な健康飲料として知られており、風邪予防や胃腸の働きを助けるなどの効果が期待されています。
冷え性対策、免疫向上、胃腸の働きを良くする、疲労回復、リラックス効果、咳止め効果、殺菌効果、
韓国生姜茶のレビュー
↓
「日本のものより濃厚でスパイシー」
「ナッツのアクセントが楽しい」
「甘さと辛さのバランスが絶妙」
「とにかく体が温まる」
「風邪の引き始めに重宝」
マイナス意見もありました。
「しょうがが強すぎて喉に刺さる感じがする」
「糖分が高いのでダイエット中は気になる」
自分がダイソーで購入したのは、「ダムト」の生姜茶でした。
続き
「味はすごい生姜です。」
「飲むと舌がピリピリするくらいでなかなか飲むのに時間がかかります。」
「生姜の味が強いので好みが分かれるかもしれません。」
「甘さ控え目」
ぶっちゃけ
生姜茶はスライスしてはちみつにつければ、できるみたいなので、本格的に生姜茶を飲んで喉のケアをしたいという人は手作りもいいかもしれませんね。
生姜のチューブにはちみつ混ぜたりして。
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
🍯
プーさんかな？
🤔
日本の自動販売機にも生姜茶があります。
キリンの生姜茶です。
自分もいただきましたが、甘くて美味しかったです。
プラシーボ効果、プラシーボ効果。
生姜と言えばジンジャーエールですけど、自分が初めて（多分・・・・・）ジンジャーエールを飲んだのがサンフランシスコの飛行機の中でした。
確かユナイテッド航空だったと思います。
ナッツの小袋とプラコップで
「何飲みたい？」（体感的にそういうふうに聞こえた）
と言われ、指を指したのがジンジャーエールでした。
飲んだ事がなかったので、最初はびっくりしましたがただのジュースでした。
うろ覚え過ぎて申し訳ないのですが、一本缶のままくれたような記憶があります。
いや、
それか、缶のジンジャーエールをプラのコップに移してくれただけかもしれないです。
CAさんに、プラのコップについでもらったのかもしれません。
わからなくなってきた。
(+_+)
ずっと前に機内でいただいた事を詳細に覚えてはいませんよね（同意を求める）
どこかでジンジャーエールと書かれていて、生姜の飲み物？？？？？？？？と「？？？？？？？？？」
「え？ジンジャーって生姜だよね・・・・・・・・・」
🤔
で
飲んだらジュースでわろた。
自分は飲むまで何の飲み物なのか、わからなかったです。文化の違いですね。
😝
アメリカの航空会社って国内線でもお菓子とか飲み物をサービスでくれてなんか、凄く嬉しかった思い出があります。
まだここに生姜茶はたくさんあるので飲んでみようか。
一日一杯で＊
( ^^) _旦~~
🍵
＾＾
今日も皆さんが平和でありますように。
皆様に幸あれ🌹
🌹